线上教学期间，体育教研部充分发挥学科特色优势，通过“永远相信”、“冰雪情缘”、“体育强国”、“中国自信”等主题教学模块，有机融入了爱国主义教育，有效激活冬奥育人元素，让奥林匹克精神、北京冬奥精神牢牢镌刻在同学们心里。

同时，为助力师生运动防疫、增强体质、强健体魄，始终保持年轻阳光的心态和健康的生活方式，体育教研部“花式升级”授课模式，鼓励动员体育老师录制“居家锻炼”系列视频，指导大家随时锻炼、随处锻炼、随心锻炼，目前已完成两期。

从“面对面”到“屏对屏”，我们一起拥抱体育锻炼的春天，享受运动乐趣，锤炼坚韧意志。

学习+锻炼，无惧“倒春寒”！

从“面对面”到“屏对屏”

我们一起拥抱体育锻炼的春天！

老师帮你划重点

环境：确保锻炼场地的环境安全，根据自身实际运动能力进行锻炼

循序渐进：先做热身和适当伸展运动

服装：舒适的服装和运动鞋

呼吸：在进行有氧健身操时，注意呼吸节奏，保持鼻吸嘴呼的呼吸习惯

热身：提高肌肉温度和体温，保证运动的安全性

体育教研部 文/视频 宣传部 编辑